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Le stage Calme mental est l’un des 4 stages d’initiation à la méthode AGI ® (plus d’infos sur le site Au Cœur de la Vie).
Ce stage vous permettra de découvrir ce qu’est le mental, de comprendre à quoi il sert et d’avoir un aperçu de ce qu’est un mental calme. C’est-à-dire un mental qui fonctionne uniquement quand vous en avez besoin, et pas de façon continuelle en passant sans cesse du coq à l’âne de façon incontrôlée et incontrôlable… Peut-être vous rendez-vous déjà compte à quel point cette agitation est fatigante ?
Au cours de ce stage, vous prendrez donc conscience que votre mental n’est pas calme et qu’il est nécessaire de le rééduquer. Pour cela, nous vous dispenserons un apprentissage de la méditation, une pratique que vous gagnerez à rendre régulière. De plus, vous découvrirez aussi qu’il existe plusieurs catégories de « bordel mental » avec des solutions spécifiques à appliquer. Des solutions qui, bien entendu, ne vous dispenseront pas d’une pratique assidue de la méditation et des autres outils de la méthode AGI ®, car l’ensemble forme un cercle vertueux qui vous amènera petit à petit vers la pleine conscience !
Et voici les présentations en vidéo du stage Calme mental par plusieurs élèves 😀 ! Il vous suffit de cliquer sur les miniatures situées sous le lecteur pour regarder toutes les vidéos de la playlist.
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